부모님과 말이 통하지 않아요. 어떻게 해결할 수 있을까요

부모님과 대화할 때 답답함과 스트레스를 느끼는 것은 자주 있는 일입니다.

하지만 걱정하지 마세요, 이런 감정은 자연스럽습니다.

가족과 지내며 행복한 순간들도 있지만 가끔은 답답하고 불안한 순간들이 있을 것입니다.

담담하게 받아들이고, 어떻게 해결해나갈 수 있는지 고민해요.

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자신의 감정을 이해하고 받아들이기

우선, 당신의 감정을 솔직하게 받아들이세요.

답답함이나 스트레스를 느끼는 것은 정상적인 일이며, 그 감정을 숨기려하거나 부정하지 마세요.

그런 감정을 느끼게 상황이 어떻든, 그 감정은 당연한것입니다. 이 순간에 자신을 깍아내리거나, 억지로 상황에 끼워맞춰 합리화시키지 마세요.

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울어도 좋고, 화내도 좋아요. 감정을 진정시킨 다음, 이 문제를 해결할 수 있을것입니다.

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상대방과 소통하기 위해서 늘 하는 조언이 있습니다.

상대방의 말을 귀 기울이고, 이야기를 경청하고 이해하는 것이 중요합니다.

왜 대화가 되지 않았는지, 차분하게 파악해봅시다.

자신이 처한 상황이 어땠는지, 왜 그런 대화가 흘렀는지.

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누군가를 원망하기보다는, 다시는 이런 일이 일어나지 않게 대처하는것이 당신에게 더 행복한 길입니다.

무작정 누군가의 잘못을 묻지 말고, 왜 그런 상황이 됬는지 돌아보세요.

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피드백을 활용하기

하지만 아직도 부모님과 대화가 어려울 때는 상대방에게 피드백을 요청하는 것도 도움이 됩니다.

'내가 이해하기 어렵게 표현한 건가요?'라고 물어보면 더 원활한 대화가 가능합니다.

손쉽게 털어놓을 수 없는 민감한 문제라면, 상담센터에 고민을 말하는것도 하나의 방법입니다.

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간접적인 대화

간혹 직접적인 대화보다는 편지나 메시지를 통해 말을 전하는 것이 더 편안할 수 있습니다.

직접적인 대면을 피하고 간접적인 대화로 속마음을 전달해보세요. 말로 하는것보다 글로 써내려가는것이 생각이 더 정리되고, 더 나은 방향의 대화가 될 수 있게 도움이 될 수 있습니다.

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평화로운 분위기 조성하기

대화를 할 때는 평화로운 분위기를 조성하는 것이 중요합니다. 평온한 장소에서, 시간적으로 여유를 가지고 대화해보세요.

집에서 대화하기 어려우시다면, 바같에 있는 카페에 가는것도 하나의 방법입니다. 다른 이들의 시각이 신경쓰여서 오히려 더 차분한 분위기로 대화하실 수 도 있습니다. 반대의 경우도 일어날 수 있으니, 이 점 유의하시길 바랍니다.

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실패에 대한 두려움 극복하기

대화가 잘 풀리지 않는다는 걱정은 버리세요. 모든 대화는 실패 없이 이루어지지 않습니다. 실패를 두려워하지 말고 계속 시도해보세요.

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아마, 이 대화가 끝나면 부모님과의 관계가 파탄날까봐 걱정되는 부분도 있을겁니다.

그것이 두려워 대화를 하지 못하실 수 도 있습니다. 언제나 이상적인 상황이 있는것이 아니니까요.

대화를 할지, 말지는 당신의 선택입니다.

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하지만 그로 인해 발생되는 스트레스를 억누르지 마시고, 다른 방법을 찾아서 해소하세요.

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문제가 커다랄수록, 해소되는 시간도 길어질것입니다.

아니면 평생 해소되지 않는 문제일 수도 있죠.

하지만 그렇다고, 이 문제로 평생 고통 받는것은 아닙니다.

나 자신을 지키는 방법을 찾고, 나 자신이 행복한 길을 찾아야죠.

가족과 불편한 관계를 유지하는것보다, 편안한 관계를 유지하고 싶어서 대화를 하는것입니다. 최선을 다해 노력하고, 후회없는 선택을 하시길 바랍니다.

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자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 상대방의 의견을 경청하는 것이 부모님과의 대화를 평화롭게 만들어줄 것입니다.

하지만 그로 인해서 필요이상으로 상처를 받거나 자기희생을 할 필요는 없습니다.

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당신의 노력과 이해심은 상대방에게도 전달될 것이며, 어려움을 함께 극복하기를 바랍니다.

대화를 통해 더욱 가까워지고 서로를 이해하며 소통할 수 있기를 바라며 응원합니다.

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누군가에게 말하기 힘든 고민이 마음을 짓누를때,

옆에서 같이 마음의 짐을 들어드리겠습니다.

 

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